系统研修运动生理学、体育课程与教学论、学校体育学等核心课程，连续三年获校级学业奖学金，并参与学院“体育教学创新”课题，撰写关于中学篮球分层教学的课程设计方案。

担任院系学生会体育部骨干，主导策划“全员动起来”校园阳光体育节，设计趣味障碍跑与班级拔河对抗赛，动员超500名学生参与，有效提升团队协作与活动组织能力。

在上海市某初级中学完成教育见习，独立设计并实施两节耐力跑与篮球运球教学课，根据学生个体差异调整教学节奏，获指导教师“课堂掌控力强、互动设计新颖”评价。

- 承担初中田径、篮球、足球等项目的体育课教学，依据学期目标设计单元计划，灵活切换集体示范与分组轮练的课堂组织方式。

- 针对不同体能水平的学生制定分层训练任务，为动作基础较弱的学生增设分解练习与辅助器材，并动态记录其进步轨迹。

- 策划并组织校运动会、班级篮球联赛等校园赛事，统筹裁判、场地与安全预案，引导学生在对抗中理解规则、尊重对手。

- 定期向班主任和家长反馈学生体质测试结果，提供家庭锻炼建议，促进家校协同守护学生身心健康。

- 参与初中体育课程的调研与分析，收集国内外趣味体能、中考项目训练等优秀案例，形成结构化的需求报告。

- 依据新课标和初中生身心特点，设计包含热身游戏、技能闯关、体能循环的课堂活动模块，并编写配套教师指导手册。

- 在合作学校开展试点教学，观察课堂参与度，倾听任课教师反馈，迭代活动规则与难度梯度，提升课程的可操作性。

- 搭建教学资源库，统一录入视频、教案、图片等素材，并维护共享文档以提升团队协作效率。

- 作为核心成员参与学校足球特色课程建设，参与制定课程目标、内容框架与多元评价量表。

- 设计足球基础球感、战术配合与体能融合的分层教学模块，引入“小型对抗赛”“技能闯关”等活动形式，提升课堂趣味性。

- 在初一年级进行两轮试点教学，基于前后测数据对比学生运球、传接球技术变化，据此调整分组策略与练习密度。

- 项目落地后，试点班学生足球技能达标率提升约35%，主动参与课堂锻炼的意愿明显增强。

- 参与在线中考体育课程策划，整理跳绳、中长跑、坐位体前屈等考项的技术要点和阶段训练计划。

- 与视频制作团队配合，编写示范动作的分镜脚本，重点拆解易错姿势与纠错方法，保障教学视频的清晰实用。

- 设计配套在线练习题库与模拟测试表单，根据学员答题数据生成个性化训练建议，提升督学效果。

- 课程上线三个月内吸引6000余名学员报名，学员综合满意度保持在92%以上。

持有篮球及田径项目国家二级裁判员证书，曾担任区级中学生田径运动会径赛组主裁判、校际篮球联赛副裁判长，累计执裁40余场赛事，擅长利用规则引导比赛流畅进行，并针对初中生特点进行现场安全教育与规则讲解。